DesdeClínica Mô, odontología y podología en Menorca estamos comprometidos con vuestra salud oral y por ellos os vamos a hablar de el azúcar y la salud bucal.
La salud de nuestra boca suele preocupar a la mayoría de las personas ya que a todos nos gusta ser recibidos por una buena sonrisa la cual puede estar en peligro a causa del azúcar. Es por ello que recomendamos evitar según qué alimentos ya que es muy importante el azúcar y la salud bucal.
¿POR QUÉ ES MALA EL AZÚCAR?
>El azúcar está presente en muchos más alimentos de los que nos pensamos más allá de los típicos dulces y golosinas.
>Las bacterias que hay en la boca se alimentan del azúcar que ingerimos y producen ácidos que pueden dañar el esmaltado dental y producir caries.
¿CÓMO PREVENIR?
>Si consumimos azúcar es fundamental el cepillado de dientes antes de 20 minutos que es el momento en el que más actúan las bacterias.
>Lee bien el etiquetado de los alimentos para ver si contienen azúcar o derivados.
>Cepilla tus dientes tres veces al día.
>Complementa el cepillado con flúor e hilo dental.
¿LA DIETA INFLUYE?
>Como hemos dicho, el azúcar o sus derivados están presentes más allá de las chucherías, por lo que llevar una dieta equilibrada nos ayudará en nuestra salud bucal.
>Consume verduras, proteínas, frutas, cereales y lácteos bajos en grasa para aumentar tus defensas.
Una vez más, en Clínica Mô, especialistas en odontología y podología en Menorca, os recomendamos visitas periódicas para así poder diagnosticar de forma precoz.